Äitiysfysioterapia raskausaikana esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Haluat tietää, miten ja millaista liikuntaa on turvallista harrastaa läpi raskauden
- Kärsit tuki- ja liikuntaelimistön kivuista (esimerkiksi selän, niskahartiaseudun tai lantion alueen kivut)
- Haluat ennaltaehkäistä kehon kiputiloja fysioterapian keinoin
- Kärsin lantionpohjan toimintahäiriöistä (esim. virtsankarkailusta) tai haluat ennaltaehkäisevästi harjoittaa lantionpohjasi lihaksia
Äitiysfysioterapeutin vastaanotolle voit hakeutua synnytyksen jälkeen esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Haluat tietää kuinka olet palautunut raskausajasta ja synnytyksestä (Fysioterapeuttinen jälkitarkastus)
- Epäilet kärsiväsi suorien vatsalihasten erkaumasta tai vatsasi pömpöttää
- Selkäsi väsyy ja kipeytyy helposti tai sinun on vaikeampi ylläpitää ryhtiä kuin ennen raskautta
- Koet oman kehon hahmotuksen ja etenkin keskivartalon alueen hallinnan hankalammaksi kuin ennen raskautta
- Tunnet painetta lantionpohjassa tai kärsit lantionpohjan toimintahäiriöstä (esim. virtsankarkailu)
- Koet niskahartiaseudulla tai rintakehän alueella kipua tai jännittyneisyyttä
- Haluat palata raskaamman liikunnan pariin turvallisesti synnytyksen jälkeen.
Fysioterapiaan hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi:
- Tuki- ja liikuntaelimistön erilaiset vaivat, kuten selän, lantion ja niskahartiaseudun kivut
- Nivelten kiputilat tai liikerajoitukset, esim. olkapäiden kipu tai jäykkyys
- Lihaksiston kiputilat tai kehon jännittyneisyys
- Rasitusvammojen kuntoutus tai ennaltaehkäisy
Fysioterapian keinoja ovat esimerkiksi terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia sekä terveyttä ja toimintakykyä edistävä neuvonta ja ohjaus. Fysioterapiassa pyritään oireiden hoitamisen lisäksi selvittämään vaivan taustalla olevat syyt, jolloin voidaan tehokkaammin ehkäistä vaivat pitkittyminen ja uusiutuminen.
Äitiysfysioterapiapalvelumme:
Lantionpohjan toimintahäiriöiden kuntoutus
Erkauman kuntoutus
Äitiysfysioterapia raskausaikana
Fysioterapeuttinen jälkitarkastus
