Hyvä valmentautuminen synnytykseen on kokonaisvaltaista valmistautumista synnytyksen eri vaiheisiin ja myös siihen, mitä voi tehdä jo ennen kuin synnytys on käynnissäkään. Perhe-Arten kätilön kanssa valmistaudutte tulevaan synnytykseen yksilöllisesti. Kun omat toiveet ja tarpeet tiedostaa, voi lähteä synnytykseen levollisin mielin.
Tässä valmennuksessa keskitytään juuri teidän synnytykseenne ja niihin toiveisiin ja tarpeisiin, joita teillä on synnytykseen liittyen. Valmennus sopii monesti hyvin etenkin silloin, jos synnytys jännittää tai pelottaa tai jos olet uudelleen synnyttäjä ja haluat samalla peilata tulevaa synnytystä edellisen synnytyskokemuksesi kautta, tai sinulle, joka mieluummin käsittelet asiaa henkilökohtaisella vastaanotolla.
Valmennuksessa vahvistetaan omaa aktiivista roolia synnyttäjänä sekä etsitään puolisolle todellisia keinoja auttaa. Voi olla, että puolisosi jännittää synnytystä sinun puolestasi ja hänellä saattaa olla omia kysymyksiä liittyen edessä oleviin muutoksiin. Valmennuksestamme puoliso/tukihenkilö saa mukaansa hyviä ja konkreettisia keinoja auttaa synnyttäjää synnytyksen eri vaiheissa.
Kukaan ei voi luvata synnytyksen kulkua, mutta valmennuksessamme tavoitteena on saada riittävästi tietoja ja taitoja siihen, miten toimia synnytyksen eri vaiheissa. Valmennuksen jälkeen osaatte arvioida, missä vaiheessa synnytystä olette ja mitä vaihtoehtoja on käytettävissä synnytyksen eri vaiheissa ja tilanteissa.
Perhe-Artella synnytysvalmennusta antavat synnytyssalissa työskennelleet kätilöt. Synnytysvalmennus toteutetaan yksilöllisesti ja sisältää pariskunnan tarpeista riippuen 1-2 käyntikertaa. Olemme tehneet synnytysvalmennukselle rungon, jota voitte hyödyntää, kun pohditte tarpeitanne synnytysvalmennukseen liittyen. Teemoja on mahdollista myös yhdistellä ja valmennuksen sisältöä voidaan kohdentaa parin omien tarpeiden mukaan. Kun pohditte omia tarpeitanne, saatte rungosta viitteitä siitä, mitä yhteen kahden tunnin valmennusrupeamaan on mahdollista sisällyttää.
Suosittelemme kaikille ensisynnyttäjille ensisijaisesti kahden kerran valmennusta. Uudelleen synnyttäjälle myös yhden kerran valmennus voi olla ajallisesti riittävä, tilanteesta ja tarpeista riippuen.
1. kerta: Synnytyksen fysiologia ja valmistautuminen synnytykseen (2h)
Valmennuskerta sisältää seuraavia aihealueita:
- Synnytyksen fysiologia
- Synnytykseen valmistautuminen
- Synnytyksen käynnistyminen
- Lääkkeetön kivunlievitys
- Lääkkeellinen kivunlievitys
- Sairaalaan siirtyminen
- Sairaalan käytäntöjä
- Puolison tuki ja keinot auttaa
2. kerta: Mitä tapahtuu syntymän jälkeen? (1,5h)
- Ponnistusvaihe
- Jälkimainingit
- Vauvan ensihetket
- Toivelista
- Imetys
- Synnytyksestä toipuminen
- Parisuhde
- Seksuaalisuus
- Vauvan hoito
Tervetuloa valmennukseen!
