Tämä palvelu keskittyy synnyttäjän kokonaisvaltaiseen henkiseen palautumiseen synnytyksen jälkeen. Oli synnytyskokemuksesi millainen tahansa, mielen palautuminen vaatii aikaa. Psykologina tuen synnyttänyttä vanhempaa murrosvaiheessa ja synnytyskokemuksen käsittelyssä. Tarvittaessa autan löytämään voimavaroja arkeen ja tunnistamaan mahdollisia uupumuksen merkkejä.
Kenelle?
Kaikille synnyttäneille vanhemmille, jotka kokevat synnytyksen jälkeistä alakuloa, masennusta, uupumusta, vaikeutta kiintyä vauvaan tai huolta omasta jaksamisestaan.
Tässä palvelussa saat tukea synnytyksen jälkeiseen vointiin. Saat apua jaksamiseen, synnytyksen jälkeiseen masennukseen tai ahdistukseen, vanhemmuuden roolin haltuunottoon sekä uupumuksen säätelyyn. Tukemalla sinun jaksamistasi ja ennakoimalla mielesi hyvinvointia tuemme myös varhaista vuorovaikutusta vauvasi kanssa.
Psykologin vastaanotto tarjoaa pysähtymispaikan omalle voinnillesi. Sinun ei tarvitse tietää, mikä on normaalia – siihen juuri tarjoan apua. Käynnin aikana kartoitamme nykytilanteesi, voimavarasi ja mahdolliset kuormitustekijät luottamuksellisesti. Saat ammattilaisen näkemyksen tilanteestasi, jatkotuen tarpeesta tai sopivista itsehoitomenetelmistä.
Kohtaan jokaisen ihmisen yksilöllisesti, eikä sinun tarvitse tietää tarkasti mistä on kyse – selvitetään yhdessä. Ota rohkeasti yhteyttä ja jutellaan lisää!
Lisätietoa sisälöstä ja hinnoittelusta:
Ensikäynti on perusteellinen ja rauhallinen aloituskäynti, jossa keskitymme ymmärtämään tilanteesi kokonaisuutena. Tapaamisen tavoitteena on muodostaa selkeä käsitys siitä, mitä juuri sinä tarvitset ja millainen työskentelytapa tukisi sinua parhaiten.
Ensikäynti sisältää:
- tilanteesi ja taustasi huolellisen läpikäynnin
- keskeisten haasteiden ja tavoitteiden jäsentämisen
- alustavan arvon tarkoituksenmukaisesta työskentelystä
- selkeän suunnitelman jatkoista ja vaihtoehdoista
Jatkokäynnit muodostavat työskentelymme ytimen. Näissä tapaamisissa syvennymme niihin teemoihin, joka nousivat esiin ensikäynnillä ja etenemme tavoitteiden kautta kohti muutosta, ymmärrystä ja selkeyttä. Jatkokäynneillä voimme esimerkiksi:
- tarkentaa ja syventää aiemmin käsiteltyjä teemoja
- työstää konkreettisia haasteita ja niiden taustalla olevia tekijöitä
- vahvistaa toimivia selviytymiskeinoja ja rakentaa uusia
- seurata edistymistä ja tehdä tarvittaessa muutoksia työskentelytapaan
- tukea sinua päätöksissä, muutoksissa ja arjen tilanteissa
Jatkokäynnit sopivat sinulle, kun haluat pitkäjänteistä tukea, syvempää ymmärrystä ja suunnitelmallista muutostyötä.
