Fysioterapeuttinen synnytyksen jälkitarkastus
Fysioterapeuttinen synnytyksen jälkitarkastus on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan perehtyneen fysioterapeutin tekemä tutkimus, jossa kartoitetaan kokonaisvaltaisesti kehon palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Fysioterapeutin tekemä jälkitarkastus ei korvaa neuvolan tarjoamaa jälkitarkastusta, vaan täydentää sitä antamalla lisää tietoa synnyttäjän kehon toiminnallisuudesta sekä palautumisen etenemisestä.
Synnytyksen jälkeen kehossa tapahtuu ns. spontaania palautumista, joka on voimakkainta ensimmäisten kuukausien ajan. Silloin keho palautuu synnytyksestä ja kudokset raskauden aikaisesta kuormituksesta ja venytyksestä itsestään. Spontaania palautumista on kuitenkin usein tarpeen tukea myös sopivalla liikkeellä, hyvällä ravitsemuksella sekä levolla. Hyvä hetki fysioterapeuttiselle jälkitarkastukselle onkin noin 2-3 kuukauden kohdalla synnytyksestä, jolloin spontaani palautuminen alkaa hidastua. Jälkitarkastukseen voit tottakai tulla myös aiemmin tai myöhemmin, sillä mitään “parasta ennen”-päivää ei tälle käynnille ole. Silloin, kun oma palautumisen vaihe, paluu liikunnan pariin tai jokin muu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen liittyvä askarruttaa mieltä, olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle. Käynnille voit tulla jo ennen neuvolan tarjoamaa jälkitarkastusta, jos synnytyksestä palautuminen mietityttää.
Fysioterapeuttinen synnytyksen jälkitarkastus sisältää kattavan haastattelun, jossa käydään läpi raskausajan sujumista, synnytystä ja sen kulkua sekä miten ensimmäiset viikot ja kuukaudet synnytyksen jälkeen ovat sujuneet. Keskustellaan kehon tuntemuksista, mahdollisista kivuista, oireista tai kireyksistä ja miten keho toimii uudenlaisessa arjessa. Fyysisten muutosten lisäksi myös psyykkisillä muutoksilla ja mahdollisella kuormituksella on iso rooli palautumisessa. Jälkitarkastuksessa myös näiden asioiden läpikäymiselle on tilaa.
Haastattelun pohjalta tehdään fysioterapeuttista tutkimista. Käynnillä kartoitetaan ryhtiä ja kehon kannattelua sekä mahdollisia kehon puolieroja. Tutkitaan erilaisin testein kehon liikkuvuuksia, voimatasoja sekä hallintaa. Näiden lisäksi arvioidaan keskivartalon toimintaa, hengitystä sekä keskivartalon paineensäätelyä.
Fysioterapeuttisessa synnytyksen jälkitarkastuksessa voidaan tehdä myös sisätutkimus, mikäli asiakas näin toivoo. Sisätutkimus antaa paljon tietoa lantionpohjan toiminnasta, voimista ja mahdollisista lihaskireyksistä. Fysioterapeuttinen sisätutkimus voi auttaa myös esimerkiksi silloin, kun lantionpohjan lihasten tunnistamisessa on haasteita.
Mahdollisten synnytyksessä tulleiden arpien (sektio- ja episiotomia-arvet, repeämät) hoito ja kuntoutus ovat osa fysioterapeuttista jälkitarkastusta. Arpien hyvällä hoidolla synnytyksen jälkeen on iso merkitys kehon toiminnallisuudelle. Kiristävä arpi voi häiritä arjen erilaisissa toiminnoissa esimerkiksi kotiaskareissa, liikunnan aikana tai yhdynnöissä.
Jälkitarkastuksessa saat myös yksilöllistä ohjausta siihen, miten voit tukea omaa palautumista erilaisilla harjoitteilla. Yhdessä asiaan perehtyneen fysioterapeutin kanssa käydään läpi harjoitteita, joita voit tehdä omatoimisesti tukeaksesi synnytyksestä palautumista. Liikkeet voivat olla esimerkiksi keskivartaloa vahvistavia, lantionpohjaa rentouttavia tai lantion hallintaa parantavia harjoituksia, mutta aina sinun palautumisvaiheeseesi sopivia.
Fysioterapeuttinen synnytyksen jälkitarkastus on aina yksilöllinen käynti, jonka sisältö muovautuu asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle, jos synnytyksen jälkeinen palautuminen mietityttää.
