Erkauman kuntoutus

(palvelu tauolla äitiysloman ajan!)

Valkoinen jännesauma eli linea alba kulkee suorien vatsalihasten välissä. Jännesauma venyy ja vatsalihakset erkaantuvat raskausaikana ja alkavat optimaalisessa tilanteessa palautua synnytyksen jälkeisinä viikkoina.

Toisinaan erkauma ei jostakin syystä palaudu spontaanisti, vaan tarvitaan kuntoutusta keskivartalon stabiliteetin palauttamiseksi. Erkauma voi näyttäytyä harjanteena tai kuoppana vatsalla, se voi aiheuttaa vatsan pullotusta, altistaa kehon toimintahäiriöille tai alaselkä kivuille sekä hankaloittaa keskivartalon lihasten aktivoitumista.

Fysioterapiassa seurataan sekä erkauman kaventumista että jännesauman napakoitumista. Erkaumaa voidaan kuntouttaa vielä vuosiakin synnytyksen jälkeen.

Palvelua Perhe-Arte Tampereella tekee Nuppu Zeitlin-Hult

Nuppu on koulutukseltaan fysioterapeutti, seksuaaliterapeutti, personal trainer ja liikuntaneuvoja. Hän on opiskellut myös ravitsemustieteitä. Fysioterapiassa Nuppu on erikoistunut äitysfysioterapiaan ja lantionpohjan fysioterapiaan. Nupun positiivinen, kannustava ja lämmin lähestyminen auttaa asiakasta löytämään omia vahvuuksiaan ja ratkaisuja toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja edistämiseksi.