Perhe-Arten blogi

Blogimme käsittelee monipuolisesti aiheita raskaudesta, äitiydestä, vanhemmuudesta sekä, kätilön ja äitiysfysioteraputin työstä.

Tervetuloa mukaan!

lantionpohjan harjoittaminen

Fysioterapian juttusarja osa 1: Lantionpohjan harjoittaminen

Lantionpohjan lihakset ovat katseilta piilossa ja normaalisti käytämme niitä automaattisesti. Emme siis välttämättä edes tiedosta niiden olemassaoloa tai toimintaa. Lantionpohjan lihasten tunnistaminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos lihakset ovat heikot tai ylijännittyneet. Tässä blogitekstissä kerrotaan lantionpohjan anatomiasta, toiminnasta ja lihasten harjoittamisesta. Lantionpohjan rakenne ja toiminta Lantionpohjan ja sen lihasten tärkeimpiä tehtäviä on virtsaamisen ja ulostamisen…

Perhearte 30-1-2019-61

Mitä doula tekee?

Lapsen saamiseen valmistautuminen on usein suurien odotusten aikaa, mutta siihen saattaa sisältyä myös huolta tulevasta synnytyksestä tai synnytyksen jälkeisestä ajasta. Raskauden, synnytyksen ja vanhemmuuden mukanaan tuomat uudet asiat saattavat aiheuttaa epävarmuutta ja saatat kaivata tälle matkalla ihmistä, joka voisi toimia oppaanasi ja auttajanasi. Tämä henkilö on oma doulasi. Doulat ovat synnytyksen ja/tai synnytyksen jälkeisen ajan…

Synnytykseen valmistautuminen äitiysfysioterapian keinoin

Synnytykseen valmistautuminen äitiysfysioterapian keinoin

Mietitkö, miten synnytykseen voisi valmistautua, ja mitä hyötyä siitä olisi sinun ja syntyvän vauvan kannalta? Synnytykseen voi ja kannattaa valmistautua olipa edessä kumpi synnytystapa tahansa. Synnytykseen valmistautuminen alkaa parhaimmillaan jo raskauden alussa, jopa ennen raskautumista. Jos haluat heti tältä istumalta helliä ja valmistella kehoasi sekä mieltäsi synnytykseen, niin yksi tärkeimmistä vinkeistämme olisi opetella hengittämään rennosti.…

Kätilö ja äitiysfysioterapeutti - siinä vasta pari!

Kätilö ja äitiysfysioterapeutti – siinä vasta pari!

Emme tiedä teistä, mutta me täällä ollaan ihan innoissamme tästä ammatillisesta parivaljakosta: kätilö ja äitiysfysioterapeutti! Lahdessa tällä yhdistelmällä on tehty töitä jo pidempään, ja nyt elokuusta 2022 alkaen tämä sama osaaminen löytyy myös Tampereen toimipisteestä.   Miksi tästä nyt sitten pitää olla innoissaan? Meidän mielestä siksi, että tällä kombolla saadaan tarjottua ihan mielettömän upea paketti…

äitiysfysioterapia tampere

Äitiysfysioterapia on äitien kokonaisvaltaista hyvinvointia

Olen Jutta ja toimin äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttina Perhe-Arteen Tampereen toimipisteessä elokuun alusta alkaen. Omat raskauskokemukseni ja äitiys ovat olleet kimmokkeina siihen, että olen lähtenyt erikoistumaan äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutiksi. Äitiysfysioterapeutti on erikoistunut raskausaikaan ja synnytyksestä palautumiseen sekä auttaa äitejä ylläpitämään ja edistämään hyvinvointia raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Äitiysfysioterapiasta saat apua ja ohjeistusta mm. kiputilojen ja…

Perhearte Helsinki 16-09-2020-w-141

Alkuraskauden ultraäänitutkimuksen esitiedot

Mikä merkitys esitiedoilla on? Täällä Perhe-Artella asiakaskäynti pohjustetaan aina kattavilla esitiedoilla. Esitietojen kysyminen voi tuntua kuulustelun omaiselta asioiden läpikäymiseltä mutta sillä on merkittävä rooli ultraäänitutkimuksen tukena. Ilman esitietoja emme välttämättä saa luotettavaa tutkimusta suoritettua. Erityisesti alkuraskauden ultraäänitutkimuksissa esitiedoilla on iso merkitys. Mitä ne esitiedot sitten oikein ovat? Tiedustelemme kuinka mones raskaus on kyseessä, onko synnytyksiä,…

Perhearte Helsinki 16-09-2020-w-114

Synnytyskipu

Puhutaanko hetki kivusta? Kirjoittaessani tätä tekstiä mietin monesti kipu-sanan käyttöä ja mahdollisia kiertoilmauksia sille. Halusin kuitenkin käyttää tekstissä nimenomaan kipu- sanaa siitä syystä, etten halua johtaa teitä harhaan sanomalla, että synnytys saattaa tuntua joltakin. Kolmesti synnyttäneenä naisena ja kätilönä voisin väittää, että synnytys sattuu. Se miten käsittelemme synnytyskipua on kuitenkin asia jolla voimme vaikuttaa siihen…

lantio(1)

Mikä ihmeen lantion tasapainotus?

Monesti meidän kätilöiden vastaanotolla viljellään termiä: ”tasapainoinen lantio”, moni kuulee tästä ensimmäistä kertaa raskausaikana ja miettii, että mitä sillä oikein tarkoitetaan. Vauvan asettuessa oikeanlaiseen asentoon loppuraskaudessa, matka lantion läpi synnytyksessä on helpompi. Kyseessä ei ole suora liukumäki, jota pitkin lasketellaan menemään, vaan matkalla ulkomaailmaan vauvan täytyy hoksata kääntyä oikeaan asentoon oikeassa kohdassa. Jos lähtötilanteessa asento…

onhan siellä kaikki kunnossa

Onhan siellä kaikki kunnossa?

Palveluidemme pariin hakeudutaan monista eri syistä. Ensimmäinen tarve herää monesti siinä vaiheessa kun raskaustesti näyttää positiivista. Testin tulos voi herättää monenlaisia tunteita; iloa, surua, huolta, ja epävarmuutta tulevasta. Päällimmäisenä mielessä tuntuu kuitenkin varsin usein olevan kysymys; onhan siellä kaikki kunnossa? Varhaisilla viikoilla ei vielä ole kovin paljoa sellaisia asioita mistä voi seurata vauvan hyvinvointia ja…

raskauden seuranta yksityinen äitiysneuvola

Raskauden seuranta yksityisessä äitiysneuvolassa

Raskauden seuranta yksityisessä äitiysneuvolassa tarkoittaa yksilöllistä ja juuri sinun ja perheesi tarpeista lähtevää seurantaa, joka toteutetaan oman kätilösi kanssa. Toimintaa ohjaa ne aivan samat THL:n ohjeistukset kuin julkisen puolen neuvolassakin. Hoidamme samat rutiinit pissan stiksauksineen ja verenpaineen mittauksineen siinä vastaanoton ohessa kuin muuallakin. Rutiinit eivät kuitenkaan ole se mihin varsinaisesti keskitymme vastaanotoilla, vaan pyrimme huomioimaan…

pexels-photo-235621

Keskenmenosta

Lämmin valonpilkahdus tulevan onnen aavistus. Enkelin siiven havinaa rakkaan pienen tuhinaa. Valo ja onni suruksi muuttui, yhtäkkiä jotain minusta puuttui. -kätilö Katja Toivonen- Teemme Perhe-Artella kaikista eniten alkuraskauden ultraäänitutkimuksia. Pääosin työskentelemme iloisten asioiden äärellä. Hyviä uutisia on aina helppoa ja mukavaa antaa. Mitä useampi asiakas käy meillä alkuraskaudessa sitä todennäköisempää on, että kohtaamme myös surullisia…

Perhearte Helsinki 16-09-2020-w-105

Kaiken takana on toimivat käytännöt

”Kiitos lämpimästä vastaanotosta ja asiantuntevasta palvelusta. Tilat on tosi viihtyisät ja kätilö ihanan sydämellinen. Tuli turvallinen olo.” Asiakkaalle näkyy ja kuuluu eniten se mitä vastaanotolla tapahtuu, miten kätilö teidät ottaa vastaan, millainen on tila ja tunnelma, millaista tietoa saatte ja koetteko tulleenne kuulluksi. Yllä olevan palautteen kaltainen kokemus onkin juuri se, mitä haluamme asiakkaillemme tarjota.…